Na academia você se sente bem? Ou se sente como se estivesse sendo observado ou observada o tempo todo? Você gosta do ambiente ou tem a impressão que estão te julgando a todo instante?
Começar a falar por mim.
Eu me sinto em casa na academia.
Para mim é um ambiente extremamente agradável, sempre gostei, desde quando comecei.
Na academia me sinto bem, me sinto acolhido, me sinto realmente em casa. Não necessariamente pelas pessoas, apesar disso fazer diferença, mas pelo ambiente em si.
Quem tem esse mesmo sentimento entende o que estou falando, mas não dá para explicar tão bem.
Mas, para quem gosta é um ambiente particular, um ambiente que traz paz, traz uma sensação boa.
Muitas vezes, já com o treino finalizado, gosto de ficar lá um tempo, observando e tudo mais.
Claro que quando tem pessoas legais na academia contribui bastante para um ambiente ainda mais acolhedor.
Não necessariamente uma pessoa de lá que seja sua amiga, mas pessoas simpáticas, desde o pessoal da recepção, pessoal da limpeza, os profissionais de educação física, entre outros.
Mas, existem pessoas opostas, pessoas que não gostam do ambiente da academia e muitas vezes tem até uma certa repulsa.
Gosto de conversar com elas e tentar entender o seu lado. Já que é um ambiente que eu adoro e me sinto em casa, gosto de entender o motivo de algumas pessoas não gostarem.
Alguns realmente não conseguem explicar o motivo de forma precisa, simplesmente não se sentem bem na academia. E não é um ambiente que querem frequentar.
Já outras pessoas não foram muito bem recepcionadas, ou não foram tão bem tratadas em alguma academia que foram no passado e acabaram levando esse sentimento com elas.
Algumas sentem vergonha de ir na academia. Por achar que lá só tem gente em forma e ser julgada por estar fora de forma.
Que por estar fora de forma será alvo de julgamentos, olhares e piadas.
Ou tem vergonha de usar as roupas de treino, de suar, de cansar na frente de outras pessoas ou de executar um movimento errado. Já ouvi esse tipo de relato.
Mas, veja só, as pessoas vão na academia para entrar em forma.
E muita gente que tem vergonha de ir acaba dizendo que quando entrar em forma vai entrar na academia.
Mas ela não faz nada para entrar em forma e diz que quando entrar em forma ela vai para academia, é um looping infinito que não faz sentido.
A verdade é que independente do local, sempre vai ter pessoas preconceituosas e inoportunas, no seu trabalho deve ter, às vezes até na sua própria casa.
Mas, talvez esse tipo de gente seja a minoria.
Mas a questão é que na academia ninguém tá te olhando, ninguém tá te julgando, as pessoas estão interessadas no treino delas.
Fazendo suas fotos e vídeos para postarem, se hidratando, tomando seu shake e treinando, fone e tudo mais.
Para uma parcela, o treino é um momento sagrado, momento de focar no treino, focar naquele momento e esquecer qualquer coisa externa, focar no momento de respirar, no músculo trabalhado, na força envolvida. É um momento de atenção plena.
Essas pessoas não estão te julgando, te olhando, falando de você. Elas estão em um momento que estão conectadas e focadas nelas mesmas.
Mas, posso afirmar que se você precisar de algo na academia, por exemplo, fazendo algum exercício ali no seu limite e falta aquela força para a última repetição, alguém aparece e te ajuda naquele famoso toque.
É mais fácil acontecer isso do que alguém ficar rindo e te julgando, por exemplo.
Ou se você precisar transportar o peso de um local para outro, muitas vezes a pessoa vendo sua dificuldade, vai lá e te ajuda.
As vezes, tira ali um peso para você no leg press que outra pessoa não tirou.
Se você é uma pessoa mais baixa e não alcança a trava do crossover que está lá em cima, sem você pedir, vem alguém e te ajuda. Presenciei isso essa semana inclusive.
Você não tem obrigação de gostar da academia, nem tem obrigação de se matricular em uma, se você realmente não gosta.
Dá para treinar em casa, no parque, na rua. E ter resultados compatíveis com essas práticas.
Mas, se você está na dúvida sobre o ambiente ou se você tem vergonha ou algo assim, vá em uma boa academia, converse com os profissionais de lá, se possível vá com um amigo ou amiga.
Você vai gostar, é um ambiente sensacional.
Sou suspeito para falar, pois é um ambiente que eu realmente adoro, me faz muito bem, me sinto em casa.
Tanto que alguns dias mais tranquilos fico por lá depois do treino, curtindo a vibe. Vendo as pessoas, vendo o sorriso no rosto delas, é uma energia muito boa.
Mas, e você, como você se sente na academia?
